{Tip} Meriendas on the go

yogurt

Varias de mis seguidor@s me han pedido que escriba un post dando ideas para meriendas on the go, es por eso que decidí escribir este post. Se que todos llevamos una vida muy agitada, y no es fácil cuando uno esta fuera de casa. Las opciones que conseguimos a nuestro alcance no son necesariamente las mejores. Por eso te recomiendo que te hagas una lonchera con tus snacks favoritos, para así evitar comer algo que no es bueno para nosotros.

Cosas que puedes meter en tu lonchera:

  • Manzana con nut butter
  • Huevo duro
  • Yogurt griego con frutillas
  • 1 Banana
  • Ensalada de frutas- uvas, patilla, piña, nueces (sin sal) y un limón exprimido
  • 1 Tortilla de arroz moreno con nut butter y linaza (Rice cakes)
  • Pepino, zanahoria y tomates cherry con hummus
  • Cottage cheese con mango y kiwi
  • 1 Naranja y un puño de almendras
  • Smoothies de frutas y con yogurt
  • 1 Pera y un puño de almendras
  • Spread de lentejas con tomates cherry y pepino *
  • 2 tallos de celery con mantequilla de mani natural y uvas pasas
  • 1 taza trail mix (sin sal)
  • Spread de Olivas con galletas de arroz y tiras de pimentón para untar
  • Power Ball *
  • 1 Pan integral con aguacate y tomate

*Recetas por venir

Estas son algunas de las sugerencias que les tengo, poco a poco iré colocando más y sus debidas recetas. Happy Snacking!

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