{Receta} Sandwich mañanero

b-fast sandwich

Porciones: 1

Tiempo de preparación:

Tiempo de cocción:

Ingredientes:

1 rebanada de pan ezekiel

1 huevo entero

2 claras de huevo

1/2 tomate

1 taza de espinaca

2 hongos cortados

1/4 de aguacate

Pimienta recién molida

Preparación:

  1. Tostar la rebanada de pan
  2. En un sartén freír el huevo junto a las dos claras de huevo con un chorrito de aceite de almendras.
  3. Saltear la espinaca, hongos, y tomate.
  4. Cortar en lonjas en aguacate.
  5. Armate tu sandwich al gusto!

sandwich mañanero

 

NOTA: La información nutricional fue obtenida en sparkrecipes.com. Los datos pueden no ser exactos y están sujetos a la disponibilidad de alimentos en dicha base de datos. Cuando uno de los ingredientes no está en dicha base utilizamos sustituciones lo mas próximas posible. Por lo tanto, usted no debe hacer referencia a estos datos como si fuesen exactos. Se trata más de una cifra aproximada. Comelimpio.com no se hace responsable de la existencia de alguna diferencia en el cálculo de los valores nutricionales de cada una de nuestras recetas.

Anuncios

2 comentarios en “{Receta} Sandwich mañanero

  1. ¡¡QUÉ BUENO, POR FAVOR!!!
    La mezcla de ingredientes huevo-espinacas-champiñones es una de mis favoritas. Nunca lo he probado en combinación con el aguacate, me parece muy original. Por cierto, ¿qué es el pan ezekiel?
    Un saludo, y enhorabuena por el supersandwich!

    1. Hola Iassakka!

      Que chevere que te gusto el sandwich mañanero, la verdad es que es una combinación deliciosa y el aguacate no solo aporta las grasas buenas pero su cremosa textura queda muy bien con el resto de los ingredientes.
      Aqui te dejo un poco más de info sobre el pan ezekiel, pero son panes limpios hechos con semillas y granos germinados https://comelimpio.com/2013/01/11/productos-panes-germinados/

      Gracias pro tu comentario y espero que disfrutes de todas las recetas!

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s