{Receta} Breakfast sandwich

breakfast-sandwich

Porciones: 1

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de cocción: 8 minutos

Ingredientes:

1/2 english muffin (Ezekiel)

1 huevo entero

1 clara de huevo

1/4 taza de espinaca

1 rodaja de tomate

2 lonjas de jamón

Aceite de aguacate

Sal marina

Pimienta negra recién molida

Preparación:

  1. Pre-calentar el horno a 350 grados
  2. Colocar el english muffin en el horno hasta tostar
  3. En un sartén freír tu huevo entero con la clara extra con un chorrito de aceite de aguacate
  4. Arma tu sandwich con el jamón, tomate y jamón.

Buen Provecho!

breakfast sandwich

 

NOTA: La información nutricional fue obtenida en sparkrecipes.com. Los datos pueden no ser exactos y están sujetos a la disponibilidad de alimentos en dicha base de datos. Cuando uno de los ingredientes no está en dicha base utilizamos sustituciones lo mas próximas posible. Por lo tanto, usted no debe hacer referencia a estos datos como si fuesen exactos. Se trata más de una cifra aproximada. Comelimpio.com no se hace responsable de la existencia de alguna diferencia en el cálculo de los valores nutricionales de cada una de nuestras recetas.

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