{Receta} Hamburguesa de pavo con vegetales

hamburguesa de pavo2

Porciones: 2

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 20 minutos

Ingredientes:

8oz de pechuga de pavo molida

1/4 cucharadita de pimenta de cayena

1/4 cucharadita de sal marina

1 diente de ajo machacado

1 cucharada de mostaza de grano

1 cucharada de salsa worcestershire

1/4 cucharadita de comino

1 hongo portobello

1/4 de pimentón rojo

1/4 de pimentón naranja

1/4 pimentón amarillo

2 puños de vainitas al vapor

Aceite de almendra

Preparación:

  1. Mezclar el pavo molido con la sal, pimenta de cayena, salsa worcesteshire, mostaza, ajo machacado y comino. Hacer dos hamburguesas.
  2. Cocinar al vapor las vainitas.
  3. En un sartén saltear los hongos y pimentones con un chorrito de aceite de almendras y poquito de sal y pimenta. Y cuando estén las vainitas saltearlas con el resto de vegetales.
  4. Cocinar las hamburguesas y presentar tu plato como desees.

hamburguesa pavo

 

NOTA: La información nutricional fue obtenida en sparkrecipes.com. Los datos pueden no ser exactos y están sujetos a la disponibilidad de alimentos en dicha base de datos. Cuando uno de los ingredientes no está en dicha base utilizamos sustituciones lo mas próximas posible. Por lo tanto, usted no debe hacer referencia a estos datos como si fuesen exactos. Se trata más de una cifra aproximada. Comelimpio.com no se hace responsable de la existencia de alguna diferencia en el cálculo de los valores nutricionales de cada una de nuestras recetas.

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