{Receta} Nuggets de pollo horneados

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Porciones: 32 nuggets

Tiempo de preparación: 30 minutos

Tiempo de cocción: 30 minutos

Ingredientes:

1 pechuga de pollo (aprox 18oz crudas)

1 cucharadita de sal

1 cucharadita de ajo en polvo

1 cucharada de aceite de oliva

1/2 taza de pan rallado integral

Preparación:

1. En un procesador de comida muele la pechuga de pollo y añade la sal, el ajo y el aceite.

2. Engrasar un molde de galletas y precalentar el horno a 400 grados.

3. Hacer bolitas y pasarlas por pan rallado, luego aplastarlas un poquito y ponerlas en el molde (engrasarse las manos con aceite).

4. Hornear los nuggets por 25-30 min, que no queden muy dorados para que no se sequen demasiado.

NUT FACT NUGGETS baked

 

NOTA: La información nutricional fue obtenida en sparkrecipes.com. Los datos pueden no ser exactos y están sujetos a la disponibilidad de alimentos en dicha base de datos. Cuando uno de los ingredientes no está en dicha base utilizamos sustituciones lo mas próximas posible. Por lo tanto, usted no debe hacer referencia a estos datos como si fuesen exactos. Se trata más de una cifra aproximada. Comelimpio.com no se hace responsable de la existencia de alguna diferencia en el cálculo de los valores nutricionales de cada una de nuestras recetas.

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