{Receta} Strips de Pollo con avena, linaza y nueces

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Porciones: 16 strips (6 porciones)

Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo de cocción: 30 minutos

Ingredientes:

1 pechuga de pollo picada en tiras de 2-3 cm de grosor

1 cucharada de soya

1 cucharadita de sal

1 diente de ajo picadito pequeño

el jugo de medio limón

1/2 cucharadita de paprika

2 huevos

1/2 taza de harina de avena

2 cucharadas de nueces molidas

2 cucharadas de linaza molida

2 cucharadas de pan rallado

Preparación:

1. Batir los dos huevos con la soya, sal, ajo, limon, paprika.

2. Dejar el pollo reposando en esta mezcla mientras preparas los ingredientes secos.

3. Pasar cada strip de pollo por la mezcla de ingredientes secos y colocarlos en una bandeja de galletas previamente engrasada.

4. Spray los strips de pollo con algo de aceite o pasarles aceite con una brocha y llevar al horno a 400 oF por 30-35 min (voltear a los 20 minutos y dejar dorar).

nut info strips pollo

NOTA: La información nutricional fue obtenida en sparkrecipes.com. Los datos pueden no ser exactos y están sujetos a la disponibilidad de alimentos en dicha base de datos. Cuando uno de los ingredientes no está en dicha base utilizamos sustituciones lo mas próximas posible. Por lo tanto, usted no debe hacer referencia a estos datos como si fuesen exactos. Se trata más de una cifra aproximada. Comelimpio.com no se hace responsable de la existencia de alguna diferencia en el cálculo de los valores nutricionales de cada una de nuestras recetas..

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